花粉症の症状をやわらげるために、「プロバイオ」＋「プレバイオ」で

腸内環境を整えましょう。

🦠プロバイオティクス

→ 腸に良いはたらきをする“善玉菌”

ヨーグルト、納豆、味噌などの発酵食品に含まれています。

🥬 プレバイオティクス

→ 善玉菌のエサになる成分

野菜・果物・海藻などに多い食物繊維が代表的です。

玉ねぎ・ごぼう・はちみつなどに含まれるオリゴ糖も。

👉この2つを一緒にとるのが大切！（＝シンバイオティクス✨）

善玉菌が腸で元気に働き、免疫のバランスを整えることで、花粉症のつらい症状をやわらげるサポートになります。

毎日の食事で、

「発酵食品＋野菜や果物」を意識してみましょう🌿

※腎疾患、心疾患、その他基礎疾患のある方は当薬局もしくはかかりつけ医にご確認ください

みなさまの健康に役立つ情報や工夫をお届けします☺️

ぜひ、ご参考にしてください🍀